なんとか時間を捻出し、練習を続けているのに「いつまでも上手くならない」と頭を抱えていませんか。
ゴルフが好きでもスコアが悪いと楽しめませんよね。
私自身、初めての100切りから、80台でプレーが安定するまでに遠回りをしてきました。
しかし「ある時」を境にスコアが伸び始め、ラウンドがとても楽しくなったのを覚えています。
スコア100付近で伸び悩んでいた頃より、80台でラウンドできる現在のほうが練習時間は短くなりました。
Yasuゴルフが上手くなる考え方を知っただけ！
「練習してもゴルフが上手くならない」と悩むゴルファーの多くは、ご自身でゴルフを難しくしています。
100切→80台へのステップアップに必要なのは、正しい練習の方向性と考え方。
この記事では、100切付近で伸び悩む月1ゴルファーに向けて「ゴルフが上手くなる考え方」を解説していきます！
ゴルフが上手くならない人がハマる｜上達を妨げる落とし穴３選
ゴルフを独学で練習するときには、上達を妨げる落とし穴にハマってしまうことがままあります。
心当たりがあれば、そこを見直すことで上達するきっかけになるかもしれません。
少しのきっかけでスコアが劇的に良くなることは多いので、ぜひ試してみてください！
①いつもの打ちっぱなし練習
200～300球と打ち続ける練習で満足していませんか？
ゴルフが上手くなるためには、数多くボールを打つ練習が必要だと勘違いしている人が多いです。
月一ゴルファーがスコア80台でプレーするために重要なのは練習の量ではなく質。
つまり、練習の方向性です。
Yasuスコア80台は、週1回の練習でも十分に達成できます。
- 球数を決めて打ち切ることがルーティン
- いつもの打席で決まったターゲットを狙う
- 全てのクラブを均等に練習
②スイングの完成度を追求する
きれいなスイングは格好良くて球筋も良くなるので、スイングの完成度を高めることは大切です。
しかし、重要なのは「再現性の高いスイング」を身につけること。
完璧なスイングを身につけようと、スイング中に考え過ぎると再現性は低くなる一方です。
スイング中の数秒間で意識することは、ひとつだけに絞りましょう。
Yasuポイントを絞って反復練習。
意識しなくてもできるようになってから、次のステップに進みましょう。
- 頭の位置を動かさない
- 大きい筋肉を意識して使う
- 背骨を中心軸にスイングする
③難しいクラブを使っている
みなさんはゴルフを始めるときにどのようにクラブを揃えましたか？
- 会社の上司や親から譲ってもらった
- 初心者モデルの一式を買った
- 経験者に中古モデルを選んでもらった
古いクラブやレベルに合わないモデルを使っていると上達を妨げてしまい、悪いクセがついてしまいます。
クラブの技術革新は早く、10年前と現在のモデルではクラブ性能が大きく変わります。
- 直進性
- 飛距離
- ミスの許容度
近年のモデルはミスショットへの寛容性が高くなっており、10年前のモデルに比べて平均飛距離が10ヤードも伸びると言われています。
最新モデルを買う必要はありませんが、ゴルフを簡単にするために買替を検討してみましょう。
Yasu古いクラブも意外と売れます。
メルカリを活用して、クラブ買替えの頭金にする方法を紹介しています。
「いつまでも上手くならない」を卒業して80台へ｜具体的な５つのステップ
短期間でゴルフが上達する人と上手くならない人の違いは、効率的な練習方法を身につけているかどうかの差です。
90切を達成し、スコア80台を当たり前にする具体的なステップを解説していきます。
- 上達に必要なことを理解する
- 練習環境を構築する
- 課題をしぼって練習する
- シンプルで簡単なゴルフに徹する
- ラウンドを通して精度を高める
スコア80台を目指す上で真っ先に着手すべき最優先課題はスイングの確認とスコア分析です。
まずはスイング動画を撮影して、客観的にスイングを確認してください。
YouTubeのレッスン動画やゴルフスクールなどでアドバイスを受けたときに、自分のスイングを知っているとアドバイスに対する理解が深まります。
また、スコア分析に取り組み、スコア改善に必要な練習を理解しましょう。
このステップでのゴールは「課題意識を持って練習に取り組む習慣を身に着ける」です。
Yasuスイング分析にはインドア練習場がおすすめ
仕事や家庭で忙しい中、練習を続けるためには練習環境を構築することが重要。
スコア80台でゴルフができるようになるには、週に１回ショット練習することが望ましいです。
特にインドアゴルフ練習場を活用すると上達のスピードが早まり、着実に上達できます。
このステップでのゴールは「自宅から職場のルートで通いやすい練習場を見つける」です。
Yasu高精度シミュレーターがおすすめ！
スコア80台であれば、スコアに繋がる練習に絞れば週１回の練習でも手が届きます。
スコアに繋がる練習とは、スコアを落としている原因を解決するための練習です。
弾道計測器が設置されている練習場であれば、スイングを映像で確認でき、クラブの入射角やスイング軌道がデータ化されるのでおすすめ。
このステップでのゴールは「スコアに繋がる練習を知り、反復練習に落とし込む」です。
Yasu上手くなるための練習に集中しよう！
80台でラウンドするために特別な技術は必要ありません。
- 300y飛ばせるドライバー
- ふわっと浮かせるロブショット
- キュッと止まるアプローチ
スコア80台にはどれも不要な技術です。
自分の苦手、得意を理解して、できるだけ優しいショットを選択できるようになると、短期間でスコア80台に到達できます。
誤った固定概念を捨てることでゴルフがシンプルで簡単になります。
- 1打目は絶対ドライバー
- 残り200yならウッドでグリーンを狙う
- アプローチはウェッジを使う
このステップのゴールは「得意と苦手を知り、シンプルで簡単なゴルフができる」です。
Yasu固定概念は上達を妨げます…
スクールに通うだけでは上手くならない！レッスンは試行錯誤の手段
結論、ゴルフスクールに通うだけで上手くはなりません。
しかし、レッスンで受けたアドバイスが上達のきっかけになることは多々あります。
身体の動かし方は、受け手の経験や感覚によって大きく変わるため、対面でレッスンを受けるのが効果的！
レッスンではプロのコーチが、さまざまな表現・手法でアドバイスをしてくれます。
あなたに合う腹落ちするアドバイスに出会うことが上達のきっかけになります。
Yasuアドバイスの表現・手法の幅が広いのがスクール受講のメリット。
試行錯誤を繰り返すことが趣味ゴルフの醍醐味です。
スクールを受講することも試行錯誤の手段のひとつでしかありません。
ゴルフ経験者がスクールを活用するときは、目的意識をもってスクールを受講しましょう！
Ｑ＆Ａ｜ゴルフが上手くならない！よくある悩み
まとめ｜スコア80台でプレーするために
月1ゴルファーがスコア80台でプレーするために必要なのは、ゴルフが上手くなる考え方を知ることです。
自分のプレーを理解し、簡単なアプローチでスコアに直結する練習に集中しましょう。
特にスコア100付近で停滞している方は、練習環境を見直すと効果的です。
ゴルフが上手くならない時にチェックしてほしいポイントは３つ。
- 自分のゴルフを知る
- シンプル・簡単に考える
- スコアに繋がる練習をする
Yasu3つの落とし穴を回避できると、ステップアップに繋がります！
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練習に割けるお金と時間が限られている週末ゴルファーに向けて、80台でラウンドするためのコンテンツを発信していきます！
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