90切りロードマップ｜月1ゴルファーが平均スコア80台を達成する練習法

2桁スコアは安定してきたけど、80台でのラウンドには手が届きそうで届かない。

そんな時期がある程度続くと、「90切り」という新たな壁が顔を出してきます。

100切りでスコアが停滞し続けると、モチベーションも下がってしまいます。

• ラウンドは楽しいけれどなにか物足りない
• 打ちっぱなし練習をしてもスコアが良くならない
• ゴルフってこんなもんか、もういいかな…

しかし、ゴルフがより楽しくなるのは「その先」です！

90切りを目指し、1打1打に真剣に向き合い始めるとゴルフが本当に楽しくなってきます。

90切りに「特別な技術」や「類稀なセンス」は必要ありません。

「練習の方向性」を間違えなければ、誰でも90切りを達成できます。

この記事では、月一ゴルファーが90切りするための練習法を紹介しています。

90切りから先の世界へ進むことで、皆さんのゴルフ人生がより楽しいものになると確信しています。

90切りロードマップ｜90切りの難易度は？

ゴルフを始めて100切までは、あまり考えずに練習をしてきた方も多いと思います。

しかし、90切りとなるとそう上手くはいきません。

公益社団法人日本パブリックゴルフ協会の統計調査によると、平均スコア別ゴルフ人口の割合は以下のとおり

平均スコア	プレイヤー比率
70台	3.6％
80台	26.3％
90台	43.4％
100以上	26.7％

スコア80台でプレーするということは、
ゴルフ人口上位3割の「中・上級者」へ仲間入りするということです。

一般的なゴルフコースは、18ホール・パー72。

全ホールがボギーでスコアは「72＋18＝90」となります。

つまりボギーを取り続ける戦略を徹底すれば、90切りが見えてきます。

実は多くのゴルファーが自ら難しくしてしまうだけで、90切りは誰にでも実現できるスコアです。

90切りへの練習方法｜上達するための「3つのコツ」

月1ゴルファーでも、90切りは十分に達成できます。

90切りするために重要なのは「練習環境」と「練習の方向性」。

スコア90切りを目指すなら、次の3つのポイントを意識して取り組みましょう。

90切りのコツ①｜スイングを確認する

打ちっぱなし練習場で200球、300球と練習しても上達には繋がりません。

スコア90切りのために大切なのは、
「練習の量＜＜＜練習の方向性」。

基本となるのは「スイングの確認」です。

自分のスイングを撮影することから始めましょう！

しかし、打ちっぱなし練習でスイングを撮影するにはデメリットもあります。

• 撮影準備が手間で継続しにくい
• 見定められる周りからの視線
• 撮影アングルを間違えると効果がない

ごるナビ！では、90切りを目指す月一ゴルファーにこそ、インドア練習場を推奨しています。

 高精度シミュレーター設備付きインドア練習場の活用

高精度シミュレーター搭載のインドア練習施設では、こんなことができます。

• 前後2方向からのスイング撮影
• ボールデータの数値化
• キャリーとランの正確な距離
• スマホで練習成果を確認

インドア練習場を活用すると、練習の方向性を間違えずに、最短距離で90切りに向かって行けます。

具体的な手順は、こちらをご覧ください。

＼インドア練習場の選び方／

＼シミュレーターで分析！ボールデータの見方／

90切りのコツ②｜スコアに繋がる練習をする

スコア90切りに「特別な技術」や「類稀なセンス」は必要ありません。

• 今ある技術でスコアを作る
• スコアに繋がる練習をする

特に100切りで伸び悩んでいる方に多いのが【完璧なスイングを追求】してしまうこと。

ゴルフは再現性のスポーツ。上級者になるにつれてスイングの完成度が求められます。

しかし、90切りに「完璧なスイング」は必要ありません。

より正確に表現するなら、90切を目指す人の練習量では練習効果が薄い。ということ。

残念ながら、スコアに繋がる練習は人それぞれ違います。

スコアに繋がる練習＝スコアを落としている原因の解決

スコアを落としている原因を知るためには、スコア管理アプリの「スコア分析機能」がおすすめ！

ラウンド中のミスの傾向を知ることで、効率よくスコア改善につながる練習に取り組めます。

練習時間が限られている月一ゴルファーほど、スコア分析機能を活用しましょう。

おすすめのスコア管理アプリはこの２つ

90切りのコツ③｜練習環境を整える

月一ゴルファーが90切りするには練習環境が重要になります。

趣味でゴルフを楽しむ月一ゴルファーにはどうしても時間が足りません。

家庭や仕事が優先され、趣味の時間をつくるのが難しいですよね。

そんな月一ゴルファーだからこそ、練習環境を整えることを大切にしましょう。

練習環境を整えることで、

• 練習を継続しやすい
• ショットを数値化し効率的な練習ができる
• 仕事帰りや日常生活のすき間時間で練習

無理なく効率よく練習できる環境を整備することができます。

【結論】90切りにはインドア練習場を活用しよう

スコア90切りを目指すための3つのポイントについて解説してきました。

これらを高レベルで実現できるのはインドア練習場を活用することです。

一概にインドア練習場といっても様々な種類があり、間違った選び方をしてしまうと遠回りしてしまいます。

インドア練習場を選びで重視する点は3つ。

スコア100付近で上達に悩んでいる方にとってインドア練習場は練習効果が高い環境です。

高精度シミュレーターを活用して自分のゴルフを知ることができ、次のステップに進むための気づきを得られます。

練習目的別おすすめインドア練習場

インドアゴルフ練習場を選ぶときには、
目的に応じた練習環境のある施設を選びましょう。

90切りにゴルフスクールは本当に必要？

インドア練習場を活用するだけで、90切りを目指せる練習環境は十分に整います。

YouTubeなどで練習動画を調べられるので、情報の取捨選択や試行錯誤が得意な人にとっては、ゴルフスクールがなくても90切りを達成できます。

しかし、人によってはひとりで練習するのが苦手。という方もいますよね。

そんな時に、専門コーチからアドバイスがもらえるゴルフスクールは有効な手段になります。

ゴルフスクールには大きく２種類があります。

コンサルティング型スクールの特徴

コンサルティング型スクールは、
担当トレーナーが専属で付き一定期間に集中的にコーチングを受けます。

他にも多くのゴルフスクールがありますが、コンサルティング型で低価格を売りにしているスクールはおすすめできません。

ゴルフの練習は、結果が出るまでに時間がかかるためひとりでは疑心暗鬼になってしまうことも。

コンサルティング型ゴルフスクールでは、専門性が高い体系的な指導カリキュラムがあるので上達具合に応じて軌道修正しながら伴奏してくれます。

一方、デメリットとしては比較的高額な受講費用があげられます。

あなたに寄り添いマンツーマンで伴奏してくれるため、どうしても費用が高くなります。

コンサルティング型スクールがおすすめな人・おすすめではない人の特徴は以下のとおりです。

おすすめの人	おすすめではない人
自分で考えて練習するのが苦手 練習を継続する意志が弱い 最短で上達したい ある程度練習時間が確保できる	試行錯誤を続けられる 練習も趣味として楽しめる 趣味にお金をかけたくない 趣味にかける時間がない

ポイントレッスン型スクールの特徴

ポイントレッスン型スクールは、
特定の課題や技術をピンポイントでレッスンを受けます。

おすすめのサービスはマイゴル。

ピンポイントレッスン型スクールのメリットは以下のとおり

• 特定の課題に集中して取り組める
• 成果が出やすい
• 費用が抑えられる

主にシミュレーターを使ったインドア練習場と併用するのがおすすめ。

インドア練習場シミュレーターで練習をしながら、自分の課題や技術に特化したレッスンを受けられます。

コンサルティング型スクールがおすすめな人・おすすめではない人の特徴は以下のとおりです。

おすすめできる人	おすすめではない人
試行錯誤を楽しめる 仕事が忙しく練習時間が確保しにくい 人からのアドバイスを取捨選択できる 自分の苦手を理解している	自分で考えて練習するのが苦手 一定期間内に絶対に上達したい 練習を継続する意志が弱い

高精度シミュレーターやスコア分析を活用して自己分析できる方は、ポイントレッスン型スクールが向いています！

まとめ｜90切りに必要なのは練習の方向性

スコア100切りを達成した方にとって、次なる目標は「90切り」。

スコア90切り達成には、特別な技術やセンスではなく練習の方向性と環境の整備が鍵となります。

【結論】90切りを目指す練習環境にはインドア練習場の活用がおすすめです。

• 高精度シミュレーターの活用で、スイング解析や距離計測ができる
• 練習目的に応じた環境が整えられる
• 駅チカなど通いやすい場所や時間帯に営業している

より上達を加速したい方には、スクール受講という選択肢も有効。